Psychoterapia indywidualna jest formą leczenia i rozwoju, opartą w dużej mierze  na rozmowie. Terapeuta nie narzuca tematu spotkania, zwraca jednak uwagę na uczucia i na sposób, w jaki dana osoba widzi siebie, innych ludzi i świat. Ważnym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna. Umożliwia ona poznanie i rozumienie wewnętrznego świata pacjenta i przepracowanie różnego rodzaju trudności emocjonalnych i interpersonalnych.

Psychoterapia służy lepszemu zrozumieniu własnych przeżyć, potrzeb i nieświadomych motywów. Pozwala przyjrzeć się źródłom swoich trudności, przepracować bolesne wspomnienia, uzyskać poczucie sprawstwa i autonomii. 

Terapia indywidualna trwa od kilku miesięcy do kilku lat i poprzedzona jest spotkaniami konsultacyjnymi, podczas których wspólnie omawia się cele terapii, orientacyjny czas trwania oraz   zasady  pracy terapeutycznej.